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高齢者に適した運動とは??☆
「前回の体操の後、カラダに痛みが出たり、
  調子が悪くなったりしませんでした??」

4月からご入会の方にお聞きしました。

すると

「気持ちよかったんです!カラダが軽くなって!!」

というお答えが返ってきました。


「愉しかったぁ~」というココロの声。
「気持ちよかったぁ~」という、カラダの声。
この両方が合わさった、両方を感じられる運動を目指しています。
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[2010/04/10 17:14 ] | しらさん家 お達者コース | コメント(0) | トラックバック(0)
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