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22年度『米山ころばん塾 最終回』☆
柏崎市介護予防事業「米山ころばん塾」が無事に終了しました

IMG_0236_convert_20100702163548.jpg
最後はみんなで手をつないで行いました^^
写真ではよくわかりませんが、みなさんとてもいい表情をされています。

また、修了式ではお一人ずつ、お話されるのですが、
みなさんの前向きなお言葉を聞くことができて嬉しい気持ちで
いっぱいになりました。
大切なのは、そういう気持ちの部分だと常々感じています。

3ヵ月は長いようですが、あっという間です。
季節も春から夏へ。


またお会いできる日を楽しみにしています

米山のみなさん、3ヵ月間、
本当にありがとうございました



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[2010/07/02 16:49 ] | H22年度 米山ころばん塾(22年4月~6月) | コメント(0) | トラックバック(0)
誰かと愉しむ運動あそび☆
とても良いお天気が続いています

昨日は、第8回米山ころばん塾でした。
看護学生さん5名と一緒にやりましたよ^^
お休みの方もいたので、全員で20名でした。

RIMG0001_convert_20100603101113.jpg
おなじみ「たいたこ」

RIMG0013_convert_20100603101740.jpg
4人組で「ボールパス」

RIMG0014_convert_20100603101950.jpg
これまた4人組で「ボールパス②」
左右の手を上手に使わないとできないので、
お互いで教え合いながらされている場面も…

RIMG0018_convert_20100603102145.jpg
最後は全員で「ボールパス」

今月末の最終回に向け、
全員で行うものを、今回初めて取り入れました。

そのせいでしょうか??
終わった後のみなさんの反応がいつもと違いました。
自分以外の「誰か」「仲間」「みんな」 みたいなところを
感じていただけたのではないでしょうか。

何歳になっても、
「仲間がいる」
「自分を待っててくれる人がいる」
「居場所がある」
ということは、大事なことですよね。



[2010/06/03 10:40 ] | H22年度 米山ころばん塾(22年4月~6月) | コメント(0) | トラックバック(0)
米山ころばん塾~折り返し~
柏崎市の介護予防事業「米山ころばん塾」も
全12回のうち7回が終了しました。

あっという間ですねぇ~~★

RIMG0226_convert_20100528155055.jpg
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みなさんの様子はというと、
暖かくなり、外仕事が始まり、
疲れ気味の方が多いように感じます。
米山のみなさんは働き者の方々なのです!
始まる前は「大丈夫かなぁ~」と思うこともありますが
始まってしまえば…
元気!元気!元気!

あれ?さっきまで
「カラダが重くてね…。。。」
「昨日の畑仕事で頑張りすぎちゃって疲れたわ」
なんておっしゃってましたよね!!?

帰りは来る時より元気に帰って行く
そんな感じです^^


みなさんの中にもそれぞれ変化が出てきましたし、
個性も出てきました♪

みなさんの楽しそうな様子を見て、
私も楽しい気持ちで過ごしています

「つながる」という魅力、気持ちよさを
もっともっと発信していけたらと思います。






[2010/05/28 16:17 ] | H22年度 米山ころばん塾(22年4月~6月) | コメント(0) | トラックバック(0)
米山ころばん塾でラダー運動☆
みなさん、こんにちは
柏崎もやっと、やっと、春らしい気候になりました!!!

柏崎市介護予防事業 米山ころばん塾 も5回が終了し、
今週の水曜でいよいよ折り返しとなります。
P1090213_convert_20100517155013.jpg
これはラダー運動の様子です。
決められたマスの中を歩く、黄色いところを踏まないようにして歩く
というのも一つの転倒予防だと考えています。
バランスよく歩くこともそうですが、
些細な注意力を身につけることがねらいのひとつです。

ただ歩いたんじゃつまらないので、
向かい合わせに歩き、ハイタッチをしてもらいました^^

すると…
私の配慮が悪かったせいでハイタッチをする回数に差が出てきてしまいました。。。
参加者の方から「あんまりタッチできない…」との寂しそうなお声が
耳に入り、スタッフをすぐに加え、一応対応しました。
みなさん、ごめんなさい↓↓↓

これは、今度は横歩きの様子です。
普段横に歩くことなんてありませんが、
これもバランスはもちろん、太ももの外側の筋肉アップもねらいにしています。
これも、向かい合ってハイタッチをしながらやってみましたよ♪
P1090214_convert_20100517155102.jpg


「保育園の子みたいだねぇ~」なんて言いながらも
みなさん、とても楽しそうでした
やっぱり、
ヒトとヒトは触れ合いたいんですよね!!!


そんなことを実感し、再確認した第5回ころばん塾でした。
毎回学ぶことが本当にたくさんあります。

さて、これからが勝負のあと6回です☆


[2010/05/17 16:13 ] | H22年度 米山ころばん塾(22年4月~6月) | コメント(0) | トラックバック(0)
和室を歩きまわっています☆
桜が咲いて、
これから暖かくなるはずなのに…
今年はまだまだ寒いですね

さて、米山ころばん塾も3回目が前日終わりました。
今回は立位の運動を早い段階で取り入れています。

P1070043_convert_20100423104410.jpg
これは2回目の様子です。
こちらの指示に従って、
いろいろな方と握手をしたり、ハイタッチをしながら
歩きまわります。
ぶつかるのではないかと危なそうに見えますが、
これも転倒予防運動のひとつだと考えています。
視野を広く、人の動きを見ながら自分も動かなければなりません。
ぶつからないような身のこなしが必要です。
自分一人ではなく、誰かを感じて動くって、
なんだか素敵ですよね

もちろん、みなさんはただ楽しいだけ、ただ一生懸命やっているだけ
だと思いますが、実はいろいろな効果が含まれいるので、
遊んでいたらいつの間にかカラダが前よりも動くようになった!と
なればいいなぁと思います

[2010/04/23 11:18 ] | H22年度 米山ころばん塾(22年4月~6月) | コメント(0) | トラックバック(0)
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