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介護予防を学ぶ方々☆
白鳥
↑柏崎市西山町 長嶺大池へ飛来してきた白鳥

こんにちは^^
昨日は、介護予防従事者研修会へ長岡まで行ってきました。

テーマは膝や腰の痛み(関節痛)についてです。
参加者のみなさんは、看護師さんや介護員さん、相談員さん、
介護予防運動指導員の方々など、
いろいろな職種の方がいらっしゃいました。
なかでも、デイサービスなどの介護施設からの方が
大半でした。

普段の業務をこなしながら、
運動器の機能向上のためのプログラムを実施しなければならない…
大変なご苦労があるようです。

そのような方々のためにも
私がお役に立てる部分はあるのではないかと
感じています。

運動は、諸刃の剣。
運動のメリットとして「アンチエイジングになる」
という人もいれば、
デメリットに「寿命が縮まる」
という人もいる。
運動で「骨や関節が丈夫なる」
という人もいれば
「腰やら足首やらを痛めてしまう」
という人もいる。
介護予防となる運動も無数にある。
絶対これをやれば大丈夫!というものはない。
その方に応じたものをやっていくしかないが、
それを見る目が難しい。。。

転倒予防=筋トレ??
○回○セットという、いわゆる『トレーニング』は、
やらされてる感が強いイメージがあります。
『エクササイズ』!?
やっぱり何か違う…。
意味が分かりにくいですね…。

私は
『運動しませんか?』
『カラダを動かしてみませんか?』
そんな運動あそびを提供していきたいと
思っています☆

そんなことを
再確認させてくれた
研修会でした。

ありがとうございました^^


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[2010/11/16 16:59 ] | ふと思うこと | コメント(0) | トラックバック(0)
笑いや笑顔でつながること☆
みなさんこんにちは

いきなりですが、
落語は好きですか??


先週の日曜日、西山ふるさと館に笑点でお馴染の
春風亭 昇太さんの独演会がありました


さすがですね!!!
おもしろかったです!!!
笑わせていただきました

私の隣に座っていた中年の男性は、一人で来ていたようでしたが、
周りのことは気にせず、とてもいい笑い声でした!
それに乗っかって、私も知らず知らずのうちにおもいっきり笑ってました^^

『笑いつながり』???

みんな昇太さんしか見えていませんが、
笑い声が笑い声を呼ぶ、
笑い声がつながっていく…
楽しさは何倍にも広がりましたね♪

いくら昇太さんがおもしろくても、
一人ではそんなに笑えないですよね…

私が支導(しどう=支えて導く)させていただくうえで目指すところは
『笑顔つながり』

笑顔が笑顔を呼び、つながっていく…
大きな大きな笑顔の輪ができる…。。。


全く知らない方々と同じ会場で観ていたわけですが、
なんだかつながれた気がしています。

例えば、この会場にいたどなたかと会う機会があれば
まるで友達かのように話ができると思います。

そんなチカラが笑いや笑顔にはあるんですね







[2010/03/11 16:40 ] | ふと思うこと | コメント(0) | トラックバック(0)
節分☆
http://warakashi.blogspot.com/
笑足ねっとの代表である、しらさんのブログです

高齢者の方々と触れ合う機会が多い私ですが、
みなさんをとても羨ましく思うときがあります

それはなぜかというと、
今を生きることができているから、です。
70歳や80歳になって、
痛いところや悩みがあったとしても、
生きていることができている、
それがやっぱり大事なんだと思います。

だからこそ、今を愉しんでほしいと思います。
70歳、80歳になって暗い気持ちや落ち込んでいるなんて
切なすぎます。
今だから、この年齢だから、愉しんでもらいたいと…。
それが、自宅であっても、しらさん家であっても、病院であっても、
施設であっても「自分らしく愉しんでもらいたい」と願うわけです。

この想いを
もっと多くの方に伝えるにはどうしたらいいだろうか…
これまでの想いを、少しでも形にしていけたらいいと、
節分の今日、あらためてそう思います

家に帰ったら、
恵方巻き食べて、豆まきするぞォ~~~(もちろんお菓子入り)
[2010/02/03 16:39 ] | ふと思うこと | コメント(0) | トラックバック(0)
居場所があること☆
みなさんこんにちわ!!

外はみぞれ、時より雪に変わっていますjumee☆snowman2L
まだ積もるまでいきませんが、ちらちらと・・・
うん、冬ですね^^

今日は、小倉町のお達者クラブへお邪魔してきました顔
空家を集会所として利用しています。掘りごたつがあるんですこたつ
カラダを動かすのはもちろん、安心して愉しめる時間を提供することが私の仕事です。

最近、思うことは、自分の家以外に行くところがある、そして仲間がいる、
待っていてくれる人がいる
というのは大切なことだな…ということです。

介護の話になりますが、
例えば、デイサービスなんかは、
みなさんのイメージとしてはどうなんでしょうか?
利用できるのは、介護認定を受けた方のみです。
マイナスなイメージでしょうか??

私はかつては、
どちらかというとマイナスなイメージを持っていました。

でも、決してそうではないんです。

行くことで、気持ちが晴れたり、穏やかになったり、
それを楽しみに毎日を過ごしたり…。
生きがいとまではいかなくても、
それに近いものはきっとあると思います。

そして、それを利用できる方は、
もしかしたら幸せなのかもしれないとさえ思います。

介護の必要がない方々で、
いろいろな悩みや不安を抱えながら生活している方は
きっと大勢いらっしゃると思います。

そんな方々へどうにかして笑顔や笑いを届けられないかと
ずっと考えています。

自分の家以外に居場所があるって、
素敵なことですよね・ハート

居場所づくり…
来年への課題ですね流れ星
[2009/12/16 17:31 ] | ふと思うこと | コメント(0) | トラックバック(0)
清々しさ倍増☆
みなさん、こんにちはアップロードファイル

P1050269_convert_20090919141759.jpgP1050270_convert_20090919142016.jpgP1050271_convert_20090919142156.jpg

しらさん家から見える、今日の青空ですキラキラY
こんな素敵な空が見えるんですよ!!

運動して清々しい気分でしらさん家を出ると、この青空ハート
清々しさ倍増ですハート


今日は少し雲が厚いところもありますが、それでもきれいな青空が見えています!
2、3日前は涼しかったですが、今日は半そででもいいくらいです手書き風シリーズ矢印上

明日から、しらさん家もシルバーウィークに入り、来週の日曜日までお休みです紅葉したモミジバフウの葉02(白い背景付き) †SbWebs†

すてきなシルバーウィークをお過ごしください^^
[2009/09/19 14:53 ] | ふと思うこと | コメント(0) | トラックバック(0)
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