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動かせますか??
先週の連休から、柏崎も一気に真冬モードに突入しています雪だるま
寒い。。。寒い。。。
こんな雪の中を歩いて教室に通って来てくださるみなさんに感謝ですBrilliant




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さて、なじだね会で行っている体操の中に、足の指でグー・チョキ・パーをする体操があります。
私もこの会でこの体操をするまでは、足の指でジャンケンなんてしたことありませんでした。
グーはできても、チョキやパーは、どういう意識で動かせばよいのか、全然分かりませんでした

以前にご一緒した保健師さんがこんなことをおっしゃっていました。
「何もないところでつまづくことが多かったんです。でも、この体操をなじだね会でするようになって、家でもやったりして、足の指がひらくようになってくると、つまづかなくなったんですよ!」

足の指だけの影響ではないかもしれませんが、少なからず影響はあるはずですグー
足の指がうまく使えることで、地面を捉えやすくなり、バランス能力が向上することが考えられます。

お風呂の中やお布団の中など、ちょっとした時間に動かすだけでも変わってくるはずです!

おススメですニコニコ。 横向き
ひらけるようになると、気持ちいいですよクラッカー

そして、いつまでも自分の足で、お出かけを続けましょう♪

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[2009/01/16 17:41 ] | なじだね会【仮設住宅集会所】 | コメント(0) | トラックバック(0)
あけましておめでとうございます☆
あけましておめでとうございます初日の出 pkk
今年もよろしくお願い致しますpig

さて、しらさん家の運動あそび教室は、今週からすでに始まっております!
久しぶりにみなさんとお会いでき、元気そうなお姿を拝見でき、
大変嬉しく思っているところです

仮設住宅集会場のなじだね会も、今日からスタートしました
みなさんも変わらずお元気そうで安心しました。
これから冬を越え、春を迎え、8月までにはここを出なければなりません。
様々な不安やストレス等もあると思います。
なじだね会を通して、少しでもお役にたてればと思っています。
今日は、久しぶりの体操に
「体がかたくなったみたい
「やらないとダメだわ~~~
という声が聞かれました
やはり継続することって大切なんですね!
手の指を少し動かすだけでも、声を出すだけでも
カラダやココロって変わってくるものなんですよね

2009年も、みなさんのお役に立てるよう、喜んでいただけるような
活動をしていけたらと思っていますrainbow
[2009/01/09 16:05 ] | なじだね会【仮設住宅集会所】 | コメント(0) | トラックバック(0)
クリスマス☆
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メリークリスマ~スクリスマスツリー
ホワイトクリスマスになればいいなぁ~~という私の願いとは裏腹に、
今日はとても素晴らしい青空!!まさしく快晴
まぁ、こんなクリスマスもいいかァふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

今日で私が担当する、2008年のなじだね会は終了しましたニコニコ。 正面
みなさん、来年もよろしくおねがいします福助

クリスマスや年末年始ということで、
仮設住宅の集会場には各地からたくさんのボランティアの方々が来て、
イベントを行ったりプレゼントを配ったりされているそうです。
っということで、私も白菜と応援メッセージ入りのみかんと、手作りの魚の小物をいただきました!
大変ありがたく、こうしていろいろな方々に応援していただき、支えていただいているのだと
いうことを改めて実感しました。
当たり前に日々生活ができるようになって、感謝の気持ちも、当たり前の有り難さも
忘れかけているのかもしれません。。。
年を越す前に、気づけたことに感謝です。

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また、今日は、しらさん家のキンダーコースの子どもたちからクリスマスプレゼントとカードをもらいましたキラキラ
とってもうれしかったです!!!
ありがとぉ~~~~~~~~~~~絵文字名を入力してください
明日の朝、起きるのが楽しみ!!と言っていた子どもたちの笑顔が忘れられませんニコニコ。 横向き

サンタさん、今日は大忙しですねサンタクロース
私のところにも来てくれるかなぁ~~~ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート
[2008/12/24 18:14 ] | なじだね会【仮設住宅集会所】 | コメント(0) | トラックバック(0)
12月になりました!!
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最近はとてもイイお天気に恵まれていて、
こんな日は、カラダを動かすコトが一段と気持ちよくなるものです

さて、県や市から受託している、仮設住宅集会場で行っている『なじだね会』も
去年の10月からスタートしていますから、1年以上になります。
早いですよね!あっという間です!!

なじだね会へ参加していただいているみなさんとは、1年以上のお付き合いになるわけで、今では、街で会っても、声をかけ、声をかけられるまでになりました。
また、仮設住宅を出られた方とも、お会いするときがあって、道ばたで立ち話をしたり・・・ということもよくありますTSUNAXYUKI 
私なんて、2週間に一度お邪魔する程度ですが、いつもとてもあたたかく迎えていただき、感謝の気持ちでいっぱいですハート

とりあえず3月までは、続きます。
ストレッチ体操とセラバンド体操を中心に、手遊びや運動遊びを取り入れています。
これから冬本番ですので、運動不足やストレス解消に大いに利用していただけたらと思いますりんご

[2008/12/04 21:06 ] | なじだね会【仮設住宅集会所】 | コメント(0) | トラックバック(0)
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