ほっとスマイル☆

西山ころばん塾⑧～勝負事～

「ジャンケン・ポン!!」

二つの陣地に分かれ、一人ずつ相手の陣地に向かって歩きます。
出会ったところでハイタッチ

ジャンケンをし、勝ったら相手陣地に向けて２歩歩けます。
負けたら自分の陣地に戻り、違う仲間が相手の陣地を目指す勝負へ出かけます。
相手の陣地に着いたほうが勝ちです

白熱しましたね

たかがジャンケン、されどジャンケンです

勝負事には熱くなる!!!
どちらかというと、穏やかな西山のみなさんですが、
表には出さない秘めた闘志を感じました

こんな熱い気持ちを持つことなんて
日常生活ではあまりないことですよね

[2009/11/21 13:11 ] | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0)

西山ころばん塾⑦～ボール運動～

西山ころばん塾も折り返しを迎えました

早いですねぇ～～

みなさんもだいぶ教室にも慣れてきたようです^^
なので余計にあと６回しかないかと思うと…

とにかくあと６回、私もみなさんと一緒に楽しみたいと思います

さて、今回は初めてボールを使って運動を行いました。
みなさんとてもボールの扱いが上手でびっくりです!!

私がころばん塾でボール運動を行う一番の理由は、
特に歩くことに自信がなかったり、長時間運動するのが不安だったりという方に
『できた！私にもできる！楽しい！！！』
といった前向きな気持ちと自信を少しでも持っていただきたいと思うからです。
それが積み重なっていけば、大きな大きなものになると、
私はそう信じています。

もちろん、ボール運動は年齢問わず、やはり楽しいものですし、
ボールに合わせて自然に体が動きますので
運動量もかなりアップします

「運動したぁ～！」という実感が得やすいですね

「手すりがないと歩くのが不安だった」という方が
昨年度のころばん塾からどんどん気持ちが前向きになり、
立位の運動も座位で行っていたのが、今年度は一回も座ることなく
イキイキと取り組まれています

紅葉を観に、松雲山荘まで行ってきたのだそうです！
昨年度の一番最初からは考えられません。

ころばん塾が一つのきっかけになって
「毎日が楽しい

」
と思っていただける・・・

あぁ～、
こういう輪をもっともっと広げて行こう！！！
広げていけたらいいなぁ～！！！

そう思う今日この頃です。

[2009/11/13 16:37 ] | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0)

秋を楽しむ日～松雲山荘へ行ってきました～

しらさん家のお達者コースのみなさんと
『松雲山荘』へ行ってきました

しらさん家（東本町）から松雲山荘（緑町）まで
約２キロの道のりを歩いたんですよぉ～～

さぁ！のんび～り　しゅうぱ～つ！！（西本町）

　
「こんな道あったのねぇ～」（大久保）

「お天気でよかったわよねぇ」

「あんた見て!!!見えてきたわよ!!!」（松雲山荘入口）

「いやぁ～、綺麗だね～～」（松雲山荘の庭園内へ）

「休憩しながらでも楽しめるわね～」

「ひと回りしてきたよ～～」

そろっと帰りましょ！
「ころばんように階段で行こうてぇ～」

最後はみなさんで記念撮影♪
「はい！チーズ^^」

天気予報では、曇り（もしかしたら雨も!?）という感じでしたが、
見事に晴れ、とても気持ちがよかったです

みなさんにも喜んでいただけたようで
花見に行く企画がすでに持ち上がりました

行きたくても、行こうと思ってもなかなか行けないんですよね

仲間と時間と手段がないと。。。

１年前からずっとやりたかったのですが、
なかなか一歩が踏み出せずにいた企画だったので
今回できて、みなさんにも喜んでいただけたようなので
本当によかったです

みなさんお疲れ様でした

[2009/11/10 17:54 ] | しらさん家　お達者コース | コメント(0) | トラックバック(0)

西山ころばん塾⑥～秋です～

みなさん、こんにちは

秋です、秋です！！！
柏崎といえば松雲山荘

近年は紅葉の名所として全国区になったと言っても過言ではありません。
明日、お達者コースのみなさんと紅葉狩りへ行きます

この写真は、先週のものですが、明日の下見にさっき行ってきたら、
今が一番最高です

明日晴れることを祈ります

見てください!!!
この笑顔

素晴らしい景色は、ヒトの心を豊かにし、癒しをくれます。
しかし、ヒトの笑顔に勝るものなんてないんじゃないか…
改めてそう思わせてくれた、ころばん塾でのワンショットです

（写真：しらさん家スタッフ　こと）

笑顔で無邪気に笑える、笑いあえる時間を
みなさんに差し上げることができたら…と思っています。

[2009/11/09 15:51 ] | H２１年度西山ころばん塾 | コメント(0) | トラックバック(0)

西山ころばん塾⑤

今日は１０月最後の西山ころばん塾でした

今日は「運動あそびとは･･･」というテーマで講話も行い、フル稼働でした

講話では【運動あそびの意味】、【何のために運動あそびを行っているのか】
ということを少しでも理解していただくことで、よりココロを開いて安心して
取り組んでいただきたいとの思いで挑みました。

シニア層における運動あそびは、
転んでも大ケガにつながらない、
寝たきりにならない『身のこなし』を身につけることを狙いにしています。特に「反応」や「バランス」といったところにこだわったプログラムを実施しています。
転んでも、反応して手がパッと出れば、手首の骨折で済みますが、
もし、手が出なかったら大腿骨骨折かもしれません･･･。
そういうことなのです。